21 de enero: Día Internacional del Abrazo,

Dibujo en línea de un abrazo al corazón. Celebramos el día internacional del abrazo.
Dibujo en línea de un abrazo al corazón. Celebramos el día internacional del abrazo.

Desde Sexólogos Sin Fronteras nos sumamos a la celebración del día Internacional del abrazo 2024. 

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, que se celebra desde 1986. Una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindará una excusa de hacer algo que a todos nos gusta y es dar y recibir abrazos.

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  • Además de dar confort, ser calentitos y en ocasiones ponernos el corazón a mil por hora, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica. Entre sus principales aportes están los siguientes:
  • Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
  • Provocan placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
  • Cubre nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como hambre de piel y no es más que la necesidad de contacto humano.
  • Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada día.
  • La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.
  • Disminuye la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.

Cómo celebrar el Día Internacional del Abrazo

Solo hay una manera de celebrar el Día Internacional del Abrazo y es regalando abrazos, empezando por tus personas queridas, tus amigos y amigas e incluso tus vecinos o vecinas o personas conocidas.

Asegúrate de que la persona lo tolere, puedes preguntar antes de darlo, pero por lo general, un abrazo siempre es bien recibido, siempre que sea sincero, pero siempre consentido y de mutuo acuerdo.

Las palabras también abrazan así que si no puedes abrazar físicamente a alguien por encontrarse lejos, en otra ciudad o en otro país, envía un mensaje de cariño. Si lo haces en redes sociales, recuerda etiquetarlo #DíaInternacionaldelAbrazo #21deenero2024.

Recordad Esta fecha se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.

Nosotras desde SSF queremos celebrar el abrazo como una expresión afectiva de amor y  placer para todas las personas que queremos y están en nuestro círculo más íntimo.

https://youtu.be/h9T7-ullLv8

Esta campaña de “Abrazos gratis” fue iniciada en Sydney, Australia, por Juan Mann, nombre ficticio del protagonista de este video que, pronunciado por las personas de habla inglesa, se parece a “One Man”, es decir, “Un Hombre”.

En un oscuro período de soledad y tristeza, “Juan” recibió el abrazo espontáneo de una persona desconocida, que le devolvió la alegría. Esta simple experiencia lo motivó a recorrer todos los jueves una calle comercial de su ciudad ofreciendo abrazos. El video habla por sí mismo…

https://santaanaperu.wordpress.com/2014/12/21/abrazos-gratis/

 

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